Открыть меню
4 видеоурока с теорией и практикой
ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ
Узнать
Что такое вина – чувство или токсичное состояние? Зачем она вам нужна, в каких случаях полезна, а когда вредна
Заметить
Как именно у вас работает механизм вины, за что вас «цепляют»
Понять
В чем разница между «жизнью без вины» и бессовестной безответственностью
Потренироваться
Действовать по-новому в привычных ситуациях, заметить изменения
Научится
Трансформировать вину в ответственность и разделять её с другими.
Выбрать
Наиболее подходящие вам варианты взаимодействия.
Освободиться
От мучительных состояний.
Действовать
По собственному свободному выбору, не попадая под манипуляции и управление со стороны других людей.
Влияние установок на нашу жизнь
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ВИНЫ
Нас обвиняют все вокруг.
"Ты всё неправильно делаешь. Ты мало стараешься. Ты вредишь своему ребёнку. Тебе нельзя…, потому что… Как ты смеешь? Зря ты тогда… А я ведь тебя предупреждал(а)! Что же вы, мамаша/папаша? Где ж вы были раньше? Сейчас уже поздно. Почему не занимаетесь? Не лечите? Не учите? Не так?"
Вина разъедает нас изнутри.
"Да, я виноват(а). Я плохой родитель. Я недостаточно делаю для своего ребёнка. Делаю не то, не так, надо было… Эх, если бы я тогда… Мне нельзя так думать, такое чувствовать, так поступать…".
Родители, которые в детстве росли с чувством вины, и теперь бросают все свои силы на то, чтобы "вытянуть" своих детей, похожи на отличников, которым в 6 классе стали ежедневно задавать задачи, рассчитанные на студентов, и при этом обвинять их в том, что они плохо справляются с решением задач, что им нужно больше стараться, иначе все окружающие перестанут их любить, ценить и уважать, да и они себя сами в первую очередь. Неудивительно, что через несколько лет такой жизни они подрывают своё эмоциональное, психическое и физическое здоровье.
Видео-курс для родителей "Жизнь без вины" поможет вам
Освободиться из тисков самообвинения.
Уметь защищать себя от нападок и претензий со стороны близких и окружения.
Не поддаваться на манипуляции и не манипулировать самим.
"Ты всё неправильно делаешь. Ты мало стараешься. Ты вредишь своему ребёнку. Тебе нельзя…, потому что… Как ты смеешь? Зря ты тогда… А я ведь тебя предупреждал(а)! Что же вы, мамаша/папаша? Где ж вы были раньше? Сейчас уже поздно. Почему не занимаетесь? Не лечите? Не учите? Не так?"
Вина разъедает нас изнутри.
"Да, я виноват(а). Я плохой родитель. Я недостаточно делаю для своего ребёнка. Делаю не то, не так, надо было… Эх, если бы я тогда… Мне нельзя так думать, такое чувствовать, так поступать…".
Родители, которые в детстве росли с чувством вины, и теперь бросают все свои силы на то, чтобы "вытянуть" своих детей, похожи на отличников, которым в 6 классе стали ежедневно задавать задачи, рассчитанные на студентов, и при этом обвинять их в том, что они плохо справляются с решением задач, что им нужно больше стараться, иначе все окружающие перестанут их любить, ценить и уважать, да и они себя сами в первую очередь. Неудивительно, что через несколько лет такой жизни они подрывают своё эмоциональное, психическое и физическое здоровье.
Видео-курс для родителей "Жизнь без вины" поможет вам
Освободиться из тисков самообвинения.
Уметь защищать себя от нападок и претензий со стороны близких и окружения.
Не поддаваться на манипуляции и не манипулировать самим.
| КУПИТЬ КУРС |
Знакомимся с виной
Откуда появляется и зачем нам чувство вины.
Виды вины: конструктивная, деструктивная, иррациональная.
Конструктивное обращение с виной: возможность восстановить баланс в отношениях.
Обвинение и обида как способ манипуляции.
Вина, наказание и самонаказание. Обвинение и самообвинение.
Вина и стыд: отличия.
Примеры из жизни родителей "особых" детей, которые помогут разобраться, как действовать в ситуациях, когда возникает чувство вины перед другими людьми.
Виды вины: конструктивная, деструктивная, иррациональная.
Конструктивное обращение с виной: возможность восстановить баланс в отношениях.
Обвинение и обида как способ манипуляции.
Вина, наказание и самонаказание. Обвинение и самообвинение.
Вина и стыд: отличия.
Примеры из жизни родителей "особых" детей, которые помогут разобраться, как действовать в ситуациях, когда возникает чувство вины перед другими людьми.
Находим источники вины и стыда
Семейные установки: привычка додумывать за других, неумение тратить на себя деньги, вина за события прошлого, стыд за свою "неидеальность".
Установки из прошлого: защита или лишняя нагрузка.
Подробный разбор отличий чувства вины и стыда. Конструктивный и деструктивный стыд.
Границы и чувство вины: осознание границ как способ прояснить меру своей ответственности. Типы границ. Признаки нарушения границ. Границы и ресурсы.
Установки из прошлого: защита или лишняя нагрузка.
Подробный разбор отличий чувства вины и стыда. Конструктивный и деструктивный стыд.
Границы и чувство вины: осознание границ как способ прояснить меру своей ответственности. Типы границ. Признаки нарушения границ. Границы и ресурсы.
Вина перед детьми и Стыд за детей
"Особое родительство" и чувство вины.
Вина перед детьми и ситуации из нашего детства.
Стыд за ребенка.
Родительские представления об "идеальном" ребенке, несовпадение фантазий и реальности и их связь с чувством вины и стыда.
Роль родителя, супруга, роли в общении с другими людьми. Обязанности родителей перед детьми. Специфика обязанностей родителей "особых" детей.
Вина перед детьми и ситуации из нашего детства.
Стыд за ребенка.
Родительские представления об "идеальном" ребенке, несовпадение фантазий и реальности и их связь с чувством вины и стыда.
Роль родителя, супруга, роли в общении с другими людьми. Обязанности родителей перед детьми. Специфика обязанностей родителей "особых" детей.
Освобождение от вины, интроекты и внутренние Фигуры
Чувство вины во взаимодействии с другими людьми и собственными детьми: вина и ответственность, вина и свобода воли, страх, гнев и вина.
Интроекты (убеждения, перенятые от других людей) - как они могут влияют на умение отдыхать, на отношение к трудностям, на представление о жертвенности и эгоизме.
Интроекты и пластичность мозга, умение осваивать новые навыки.
В завершении - лайфхак, плод совместного творчества всех участников курса - внутренние фигуры, которые могут защищать нас от "Внутреннего Обвинителя" и помогают делать нашу жизнь легкой, спокойной и радостной.
Интроекты (убеждения, перенятые от других людей) - как они могут влияют на умение отдыхать, на отношение к трудностям, на представление о жертвенности и эгоизме.
Интроекты и пластичность мозга, умение осваивать новые навыки.
В завершении - лайфхак, плод совместного творчества всех участников курса - внутренние фигуры, которые могут защищать нас от "Внутреннего Обвинителя" и помогают делать нашу жизнь легкой, спокойной и радостной.
Любовь Тихомирова
Психолог, автор и ведущая курса, мама особого мальчика
"ВАЖНО. Велика вероятность появления в вашей жизни неприятного для окружающих, но приятного для вас бонуса – вами станет трудно манипулировать и управлять, вы станете свободнее, увереннее в себе и захотите для себя больше хорошего"
Любовь Тихомирова
Психолог, автор и ведущая курса, мама особого мальчика
"ВАЖНО. Велика вероятность появления в вашей жизни неприятного для окружающих, но приятного для вас бонуса – вами станет трудно манипулировать и управлять, вы станете свободнее, увереннее в себе и захотите для себя больше хорошего"
СТОИМОСТЬ КУРСА
Выберите интересующий вас пакет