Запись вебинара "О тревоге с юмором"

Тревога – это очень неприятное, тягостное, изматывающее состояние. Жить, когда тревога является постоянным фоном, мучительно. На борьбу с тревогой мы тратим много сил, справиться с ней нелегко, а избавиться раз и навсегда невозможно.

Этот вебинар для тех, кого тревога сопровождает постоянно и для тех, кто с ней встречается время от времени.
Для тех, кто старается все рассчитать и проконтролировать, устает от постоянной необходимости все предусмотреть, но не умеет по-другому.
Для родителей тревожных детей, которые тревожатся сами и живут с такими же тревожными родственниками. Для тех, кого возможные сложности в будущем страшат настолько, что не хватает сил жить в настоящем.
Для тех, кто боится доверять и не верит в то, что кто-то может помочь и поддержать.

На вебинаре мы познакомимся с чувством тревоги очень подробно и обстоятельно, но сделаем это с юмором, без излишней серьезности, не погружаясь в него и не увязая в нём.

Разберём основной механизм, лежащий в основе тревоги, и то, как он может искажать наше восприятие и влиять на нашу жизнь.

Выясним, какие еще состояния могут сопутствовать тревоге и как они проявляются. Почему тревога так заразительна, отчего в тревожных семьях сложно сохранять спокойствие, и как реагируют на тревогу наши дети.

ВЫ УЗНАЕТЕ

• что такое тревога, чем она отличается от страха и какие еще эмоции могут к ней примешиваться;
• какие характерные черты у этого чувства, как тревога проявляется, как влияет на окружающих;
• спутники тревоги, какие еще чувства и состояния появляются вместе с ней;
• базовый механизм тревоги;
• и главное: как улучшить свою жизнь и свести это неприятное чувство к минимуму.

А ещё:

• прочувствуете связь между тревогой и игрой в "ку-ку";
• обретете "магический предмет", помогающий в борьбе с тревогой;
• увидите, как выглядит "обратная сторона тревоги";
• выясните, при чём тут ёжик в тумане, и многое другое.