Открыть меню

КУРС ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
"ОТПУСКАЮ ГИПЕРКОНТРОЛЬ"

4 онлайн встречи
Упражнения
Разбор ваших историй
Техники самопомощи

старт после набора группы

4 онлайн встречи с теорией и практикой

КУРС МОЖЕТ ПОМОЧЬ, ЕСЛИ ВЫ

Устали и истощены

Ловите себя на желании всё бросить и оказаться, наконец-то, в тишине и одиночестве
Несёте на своих плечах

Значительную часть или абсолютно все заботы семьи
Держите постоянно в уме

Всё то, что нужно успеть, не забыть, за чем нужно уследить
Тратите слишком много ресурсов

Чувствуете себя мамой из мультфильма «Осторожно, обезьянки!» или папой из мультфильма «Осьминожки»
Хотите расслабиться

Выйти из-под давления и постоянного напряжения, вынужденности
Хотите научиться делегировать

Отдавать часть задач и забот другим без подозрительности, раздражения и нетерпимости
Хотите грамотно распределять силы

Отключить изматывающий внутренний локатор бдениЯ 24/7
Хотите вернуть легкость и выбор

Освободиться от давящего непосильного груза ответственности
Влиять не значит удерживать

ГИПЕРКОНТРОЛЬ

Основная цель курса - помочь родителям найти подходящий баланс расслабленности, спокойствия и способности влиять на ситуацию.

Будет много практических заданий и упражнений для снижения напряжения, которые помогут понять, в каких случаях включается гиперконтроль, и научиться его отпускать, не впадая в крайность «а и гори оно всё синим пламенем!».

Вы сможете получить
Навыки гибкости, сможете видеть множество альтернатив и выбирать лучшее для себя в каждый конкретный момент.

Вы сможете научиться

Строить гармоничные отношения с окружающими, так как контролирующий человек не только сам всегда напряжен, но и создает вокруг себя эмоциональное поле, в котором очень тяжело находиться.

Темы курса

  • привычка всё контролировать: как она связана с нашим ранним детским опытом
  • наше представление о себе, о своей способности влиять на жизнь
  • родительские послания
  • социальные причины привычки к гиперконтролю
  • как привычка контролировать может проявляться в теле и влиять на самочувствие
  • контроль, перфекционизм, амбиции и страх ошибки

При ослаблении контроля появляется возможность видеть больше, быть более чуткими к происходящему, и это особенно нужно при общении с нашими особыми детьми.
При этом вы сможете стать более спокойными и устойчивыми, вас будет сложнее вывести из себя.

Дайте себе возможность быть довольными жизнью, присоединяйтесь к нашему курсу.
Формат и условия участия

ЧТО ВХОДИТ В НАШ КУРС

4 онлайн встречи


теория, практика, упражнения
2 часа 1 раз в неделю
Видеозаписи встреч


Доступ ко всем видеозаписям курса во время и после его проведения
Закрытая группа FB


Обратная связь от опытного психолога, разбор личных историй
Индивидуальная поддержка

Консультации ведущей на протяжении всей программы
Домашние задания


Полезные и необременительные упражнения на каждый день
Техники
самопомощи

Легкие и понятные упражнения
Групповая работа


Обмен опытом и общение единомышленников
Постподдержка


1 неделя поддержки онлайн после завершения курса
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Любовь Тихомирова
Психолог, автор и ведущая курса, мама особого мальчика
Эта программа разработана в первую очередь для семей, воспитывающих детей с особенностями. Это значит, что мы будем опираться на «особенный» опыт, приводить много примеров из нашей жизни и учитывать те трудности, которыми она наполнена.

При этом мы приглашаем к участию в программе всех без ограничений родителей, а также бабушек и дедушек, которые хотят улучшить качество своей жизни и отношений внутри семьи.
Для нас каждый ребёнок – особенный. Каждый человек достоин уважения. У каждой семьи свой уклад, свои традиции, ценности и жизненные стратегии.
Нам всем есть чем поделиться друг с другом!
Любовь Тихомирова
Психолог, автор и ведущая курса, мама особого мальчика
Эта программа разработана в первую очередь для семей, воспитывающих детей с особенностями. Это значит, что мы будем опираться на «особенный» опыт, приводить много примеров из нашей жизни и учитывать те трудности, которыми она наполнена.

При этом мы приглашаем к участию в программе всех без ограничений родителей, а также бабушек и дедушек, которые хотят улучшить качество своей жизни и отношений внутри семьи.
Для нас каждый ребёнок – особенный. Каждый человек достоин уважения. У каждой семьи свой уклад, свои традиции, ценности и жизненные стратегии.
Нам всем есть чем поделиться друг с другом!
РЕГИСТРАЦИЯ
Курс длится 4 недели
старт после набора группы

Выберите подходящий вам формат участия
ПАКЕТ
"В СВОЕМ РЕЖИМЕ"


регистрация открыта
2850 ₽
  • 4 видеозаписи (бессрочный доступ)
  • домашние задания
  • практические упражнения
  • техники самопомощи

Вы получаете видеозаписи онлайн трансляции на следующий день после ее проведения, самостоятельно выполняете домашние задания в удобном для вас режиме.
Выбрать пакет
ПАКЕТ
"ПОДДЕРЖКА"



регистрация открыта
6350 ₽
  • 1 skype консультация Любови Тихомировой
  • 4 онлайн встречи
  • бессрочный доступ к видеозаписям встреч
  • обратная связь ведущих
  • доступ в закрытую рабочую группу
  • домашние задания
  • практические упражнения
  • техники самопомощи.
  • 1 неделя пост-поддержки
Выбрать пакет
Остались вопросы?
Мы с удовольствием ответим!

[email protected]
+7 (925) 188-56-14