Меню
ЗАПИСЬ КУРСА
"ЖИЗНЬ БЕЗ ВИНЫ"
ПРОГРАММА "ДОВОЛЬНЫЙ ЖИЗНЬЮ РОДИТЕЛЬ"
Влияние установок на нашу жизнь

ВИНА

«Ты всё неправильно делаешь. Ты мало стараешься. Ты вредишь своему ребёнку. Тебе нельзя…, потому что… Как ты смеешь? Зря ты тогда… А я ведь тебя предупреждал(а)! Что же вы, мамаша/папаша? Где ж вы были раньше? Сейчас уже поздно. Почему не занимаетесь? Не лечите? Не учите? Не так?»

Нас обвиняют все вокруг.
«Да, я виноват(а). Я плохой родитель. Я недостаточно делаю для своего ребёнка. Делаю не то, не так, надо было… Эх, если бы я тогда… Мне нельзя так думать, такое чувствовать, так поступать…».
Вина разъедает нас изнутри.

Родители, которые в детстве росли с чувством вины, и теперь бросают все свои силы на то, чтобы «вытянуть» своих детей, похожи на отличников, которым в 6 классе стали ежедневно задавать задачи, рассчитанные на студентов, и при этом обвинять их в том, что они плохо справляются с решением задач, что им нужно больше стараться, иначе все окружающие перестанут их любить, ценить и уважать, да и они себя сами в первую очередь. Неудивительно, что через несколько лет такой жизни они подрывают своё эмоциональное, психическое и физическое здоровье.
Купить запись курса
КАК?
Освободиться из тисков самообвинения, уметь защищать себя от нападок и претензий со стороны близких и окружения. Не поддаваться на манипуляции и не манипулировать самим.
Любовь Тихомирова
Ведущая
Психолог, автор и ведущая групповых программ, основатель проекта поддержки родителей детей с особенностями развития «Особый ресурс», мама «особого» ребёнка.

Курс дает возможность каждому родителю

Узнать

Что такое вина – чувство или токсичное состояние? Зачем она вам нужна, в каких случаях полезна, а когда вредна.

Заметить

Каким образом переживание вины влияет на вашу жизнь и жизнь вашей семьи, взаимодействие с близкими и дальними людьми, врачами, учителями, чиновниками, прохожими и др. Как именно у вас работает механизм вины, за что вас «цепляют».

Понять

В чем разница между «жизнью без вины» и бессовестной безответственностью.
Потренироваться

Действовать по-новому в привычных ситуациях, заметить изменения.

Научится

Трансформировать вину в ответственность и разделять её с другими.
Выбрать

Наиболее подходящие вам варианты взаимодействия.
Освободиться

От мучительных состояний.
Действовать

По собственному свободному выбору, не попадая под манипуляции и управление со стороны других людей.
ВАЖНО. Велика вероятность появления в вашей жизни неприятного для окружающих, но приятного для вас бонуса – вами станет трудно манипулировать и управлять, вы станете свободнее, увереннее в себе и захотите для себя больше хорошего.
ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ

ЖИЗНЬ БЕЗ ВИНЫ

— Вводное занятие —
Время просмотра: 1 час 30 минут

Откуда появляется чувство вины.
Нужно ли оно?
Виды вины: конструктивная, деструктивная, иррациональная.

Конструктивное обращение с виной: возможность восстановить баланс в отношениях. Примеры из жизни родителей "особых" детей, которые помогут разобраться, как конструктивно действовать в ситуациях, когда возникает чувство вины перед другими людьми.
Обвинение и обида как способ манипуляции.
Вина, наказание и самонаказание. Обвинение и самообвинение.
Вина и стыд: отличия.


— Вторая встреча —
Время просмотра: 1 час 44 минуты

Разбор вопросов и наблюдений участников: привычка додумывать за других, неумение тратить на себя деньги, вина за события прошлого, стыд за свою "неидеальность" - как все это связано с семейными установками.

Чувство вины и установки, которые нам достались не только от родителей, но из далекого прошлого. Установки из прошлого: защита или лишняя нагрузка? Подробный разбор отличий чувства вины и стыда. Конструктивный и деструктивный стыд.
Границы и чувство вины: осознание границ как способ прояснить меру своей ответственности. Типы границ. Признаки нарушения границ. Границы и ресурсы.


— Третья встреча —
Время просмотра: 55 минут

"Особое родительство» и темы, связанные с чувством вины.
Вина перед детьми и ситуации из нашего детства. Стыд за ребенка. Роль родителя, супруга, роли в общении с другими людьми. Родительские представления об "идеальном" ребенке, несовпадение фантазий и реальности и их связь с чувством вины и стыда.
Обязанности родителей перед детьми. Специфика обязанностей родителей "особых" детей.


— Четвертая встреча —
Время просмотра: 1 час 40 минут

На этой встрече встречи мы с участниками обсудим чувство вины во взаимодействии с другими людьми и собственными детьми: вина и ответственность, вина и свобода воли, страх, гнев и вина.
Чувство вины и интроекты (убеждения, перенятые от других людей). Как наши интроекты могут влиять на умение отдыхать, на отношение к трудностям, на представление о жертвенности и эгоизме. Интроекты и пластичность мозга, умение осваивать новые навыки.

Вишенкой на торте - лайфхак, плод совместного творчества всех участников курса - внутренние фигуры, которые могут защищать нас от "Внутреннего Обвинителя" и помогают делать нашу жизнь легкой, спокойной и радостной.
Стоимость курса
Выберите интересующий вас пакет
СТАНДАРТНЫЙ
  • 4 видеозаписи
  • Домашние задания
  • Практические упражнения
  • Техники самопомощи
1750 ₽
Купить
ПРОДВИНУТЫЙ
  • 4 видеозаписи
  • Домашние задания
  • Практические упражнения
  • Техники самопомощи
  • 3 skype консультации Любови Тихомировой
7000 ₽
Купить