Открыть меню
ТОЧКА ОПОРЫ
20 упражнений, техник и практик
Когда привычный мир рушится и очень хочется почувствовать себя в безопасности.
?
6 статей с теорией
Когда слишком много неопределённости сейчас, а будущее туманно, хочется найти точку опоры.
?
5 направленных медитаций и релаксаций
Когда голова идёт кругом, теряешь сам себя и погружаешься в отчаяние, необходим кто-то, кто поможет вернуться в спокойствие и ясность.
?
Когда снаружи больше не за что ухватиться, самое время обретать новые точки опоры, на этот раз внутри себя - ведь внутренние опоры всегда с вами и остаются вашими, что бы ни происходило снаружи.
Кризис - (греч. krisis) перелом, переворот, решительная пора переходного состояния.
Успешно пройденный кризис позволяет обрести множество ценных даров, выработать гибкость и жизнестойкость.
Кризис - (греч. krisis) перелом, переворот, решительная пора переходного состояния.
Успешно пройденный кризис позволяет обрести множество ценных даров, выработать гибкость и жизнестойкость.
Происходящее сейчас в мире, конечно, глубоко трогает и волнует меня, и при этом я чувствую себя спокойно, гибко и с любопытством и интересом смотрю на происходящее. Почему?
Любовь Тихомирова
Психолог, автор и ведущая
Я давно и хорошо знаю свои точки опоры, владею доброй сотней техник самоуспокоения и самоподдержки, освобождения от тревоги и стресса и помогаю людям выходить из состояния кризиса, выгорания и истощения в ясность, жизнестойкость и наполненность.
Любовь Тихомирова
Психолог, автор и ведущая
Я давно и хорошо знаю свои точки опоры, владею доброй сотней техник самоуспокоения и самоподдержки, освобождения от тревоги и стресса и помогаю людям выходить из состояния кризиса, выгорания и истощения в ясность, жизнестойкость и наполненность.
Приглашаю вас в поддерживающее пространство
ТОЧКА ОПОРЫ
ТОЧКА ОПОРЫ
В нём я с удовольствием делюсь проходами к внутренним и внешним источникам энергии, которые вам сейчас необходимы, показываю эффективные техники и приёмы снижения тревоги и освобождения от стресса, обретения чувства безопасности, внутренних опор и многого другого.
Эмоциональная разгрузка
Освобождение от тяжёлых переживаний
1
Контакт с телом
Возвращение устойчивости, чувствительности, чувственности
2
Работа с подсознанием
Неожиданные ответы и открытия
3
Обретение внутреннего баланса
Спокойствие, ясность, гибкость
4
Осознание возможностей
Выход из тупика, расширение угла зрения
5
Доступ 24/7
К простым практикам и видео
6
Вы сможете выбрать то, что подходит вам лично.
Видео и аудио записи упражнений, техник, практик, медитаций, тексты с небольшой теорией и большим количеством практики и просто поддерживающие материалы доступны в закрытой группе. Вы можете смотреть и осваивать их в любое удобное для вас время.