ПСИХОЛОГ
АННА ПОПОВА
Привет, меня зовут Аня! Мне 37.
Я - практикующий более 12 лет, психолог.
Являюсь бережной и этичной специалисткой. В практике опираюсь на критичное мышление, сострадание и безоценочность. Поддерживаю, но при этом даю направляющую мотивацию на принятие ответственности за свою жизнь и движение к её улучшению в собственном темпе.
Работаю со взрослыми 18 +
Родители особенных детей, часто решают задачи, которые кажутся невыполнимыми для обычных
родителей. Забота о других стала вашим стилем жизни. Но не менее важная задача – забота о
себе. Многие из проблем, с которыми вы вынуждены сталкиваться, не имеют однозначного
решения. Но не позволяйте тому факту, что вы — родитель ребенка с особыми потребностями,
формировать или изменять вашу личность. Ведь если недостаточно заботиться о себе, не
поддерживать себя, критиковать и осуждать, вы можете стать слишком чувствительными и
хрупкими. Бережный терапевтический процесс может стать в таком контексте полноценной,
систематической формой заботы о себе.
Ко мне можно обратиться с запросами:
Я - практикующий более 12 лет, психолог.
Являюсь бережной и этичной специалисткой. В практике опираюсь на критичное мышление, сострадание и безоценочность. Поддерживаю, но при этом даю направляющую мотивацию на принятие ответственности за свою жизнь и движение к её улучшению в собственном темпе.
Работаю со взрослыми 18 +
Родители особенных детей, часто решают задачи, которые кажутся невыполнимыми для обычных
родителей. Забота о других стала вашим стилем жизни. Но не менее важная задача – забота о
себе. Многие из проблем, с которыми вы вынуждены сталкиваться, не имеют однозначного
решения. Но не позволяйте тому факту, что вы — родитель ребенка с особыми потребностями,
формировать или изменять вашу личность. Ведь если недостаточно заботиться о себе, не
поддерживать себя, критиковать и осуждать, вы можете стать слишком чувствительными и
хрупкими. Бережный терапевтический процесс может стать в таком контексте полноценной,
систематической формой заботы о себе.
Ко мне можно обратиться с запросами:
- депрессия, эмоциональное выгорание
- тревога, панические атаки
- страхи, стыд и вина
- самокритика
- сложности в отношениях
Как я работаю
Придерживаюсь когнитивно-поведенческой терапии — направления, которое помогает избавиться от иррациональных установок и выработать более успешные модели поведения.
Предлагаю развивать осознанность, принятие и доброе отношение к себе. Иногда рекомендую использовать майндфулнес-техники и телесные практики. Даю домашние задания в форме самонаблюдения и поведенческих экспериментов.
На консультациях делюсь гипотезами, а советы не даю: я специалистка в области психологии, но не вашей жизни. Мои вопросы не всегда приятные и способны вызвать разные чувства. Но я буду рядом устойчивой и поддерживающей — так, чтобы вы пережили свое состояние в безопасности.
Я проживаю на Дальнем Востоке в городе Владивостоке и работаю в часовом поясе +7 к
московскому времени.
Московское время для консультаций с 7.00-13.00
Консультирую онлайн.
Стоимость консультации 60 минут 3500 рублей
Придерживаюсь когнитивно-поведенческой терапии — направления, которое помогает избавиться от иррациональных установок и выработать более успешные модели поведения.
Предлагаю развивать осознанность, принятие и доброе отношение к себе. Иногда рекомендую использовать майндфулнес-техники и телесные практики. Даю домашние задания в форме самонаблюдения и поведенческих экспериментов.
На консультациях делюсь гипотезами, а советы не даю: я специалистка в области психологии, но не вашей жизни. Мои вопросы не всегда приятные и способны вызвать разные чувства. Но я буду рядом устойчивой и поддерживающей — так, чтобы вы пережили свое состояние в безопасности.
Я проживаю на Дальнем Востоке в городе Владивостоке и работаю в часовом поясе +7 к
московскому времени.
Московское время для консультаций с 7.00-13.00
Консультирую онлайн.
Стоимость консультации 60 минут 3500 рублей
Запись на индивидуальную консультацию
онлайн
Образование:
Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования Дальневосточный федеральный университет г. Владивосток
Специализация: педагог-психолог.
АНО ДПО «УРИПКИП»
«Семейная психология. Практическая психологическая помощь в области семейных и детско-родительских отношений»
присвоение квалификации: "Семейный психолог"
АНО ДПО «МИГИП"
"Введение в гештальт-консультирование и гештальт-терапию. Контакт с собой и с другими"
АНО «НИИДПО»
«Когнитивно-поведенческая терапия как метод психокоррекционного воздействия при аддиктивном и суицидальном поведении, тревожно-депрессивных расстройствах»
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии:
"Терапия принятия и ответственности ( ACT) "
Автономная некоммерческая организация «Центр когнитивной психологии»:
«КПТ посттравматического стрессового расстройства»
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Международная тренинговая компания "Основа" :
"Теория и практика работы с метафорическими ассоциативными картами"
Международная тренинговая компания "Основа" :
"Методы АРТ-терапии в работе с детьми с особыми образовательными потребностями"
Школа практической психотерапии:
"FАСТ в работе с депрессией"
Школа практической психотерапии:
"Функционально Аналитическая Психотерапия: Создание интенсивных и целительных терапевтических отношений"
Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования Дальневосточный федеральный университет г. Владивосток
Специализация: педагог-психолог.
АНО ДПО «УРИПКИП»
«Семейная психология. Практическая психологическая помощь в области семейных и детско-родительских отношений»
присвоение квалификации: "Семейный психолог"
АНО ДПО «МИГИП"
"Введение в гештальт-консультирование и гештальт-терапию. Контакт с собой и с другими"
АНО «НИИДПО»
«Когнитивно-поведенческая терапия как метод психокоррекционного воздействия при аддиктивном и суицидальном поведении, тревожно-депрессивных расстройствах»
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии:
"Терапия принятия и ответственности ( ACT) "
Автономная некоммерческая организация «Центр когнитивной психологии»:
«КПТ посттравматического стрессового расстройства»
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Международная тренинговая компания "Основа" :
"Теория и практика работы с метафорическими ассоциативными картами"
Международная тренинговая компания "Основа" :
"Методы АРТ-терапии в работе с детьми с особыми образовательными потребностями"
Школа практической психотерапии:
"FАСТ в работе с депрессией"
Школа практической психотерапии:
"Функционально Аналитическая Психотерапия: Создание интенсивных и целительных терапевтических отношений"
Запись на индивидуальную консультацию
онлайн
Если у вас появились вопросы, пожалуйста, свяжитесь с нами