Статья Любови Тихомировой
"МОЯ ТОЧКА ОПОРЫ"
...основная «ошибка» героической мамы, когда она в первую очередь пытается «спасти» или «изменить» ребенка, или родственников, или всех окружающих...
В 2010 году, 9 лет назад, я жила с мужем и сыном в Бельгии, работала из дома на высокооплачиваемой работе, проведя в декрете всего 1,5 месяца. У нас была просторная квартира, под окнами которой круглый год цвели цветы, а в гараже стояли два автомобиля. При этом я чувствовала себя… плохо и странно я себя чувствовала. И совершенно и не понимала, что происходит со мной и моим ребёнком. Почему я ничему не могу его научить? Почему с ним не работает ни один из методов, предлагаемых в книжках по воспитанию детей? Почему на вопрос психотерапевта, к которому я пришла по поводу приучения почти трехлетнего сына к туалету, «А вы сама-то как себя чувствуете?», я неожиданно для себя разрыдалась?
Благодаря её принятию и осторожным вопросам, я смогла признаться самой себе, что дико устала, давно ненавижу свою работу, мечтала с неё уволиться ещё до запланированной и желанной беременности, но до сих пор не могу, потому что муж уговаривает работать, что за 8 лет так и не смогла полюбить эту страну, в которую приехала и в которой остаюсь ради мужа. При этом мой, обычно дико активный, нетерпеливый и шумный ребёнок, вёл себя совершенно спокойно в незнакомом кабинете! Ответ врача в конце консультации я запомнила навсегда: «Я пока не знаю, что с ребёнком, сначала мы будем лечить маму». Запомнила, но лечиться не стала.
Я получила больничный с диагнозом «депрессия» и поехала с сыном домой, в Москву, где 15 видных психиатров и неврологов поставили ему 15 противоречивых диагнозов. Кого мне надо было лечить и срочно спасать – себя или его? Ответ казался очевидным: «Конечно, ребёнка!». Единственное, что я смогла для себя тогда сделать - остаться в Москве, не возвращаться к ненавистной работе, в страну, где мне было невыносимо. И ещё я доползла на личную психотерапию к Людмиле Петрановской (в состоянии близком к суицидальному), которая вывела меня из «клинча». Как только я почувствовала себя чуточку лучше, я перестала к ней ходить, потому что мне было жалко денег на себя, ведь они так нужны были моему ребёнку!
Я - как #героическая_мама, которая даже находясь за гранью физического и нервного истощения, умудряется заботиться обо всех вокруг, отрывая куски от себя, - металась с сыном по всей Москве, от одного специалиста к другому. (Поверьте, я была у всех и испробовала всё, что было тогда доступно из немедикаментозной коррекции аутизма!) Бессистемно растрачивая деньги и время. Пожирая себя за то, что не могу ни заниматься с сыном, ни играть. Стараясь «быть хорошей» для его отца и родных, чтобы они были у моего сына и продолжали давать на него деньги. Подрабатывая на разных работах и мечтая о такой работе, которая позволит мне перестать зависеть от родственников. Рыдая в подушку и продолжая сжимать зубы. Я втайне надеялась, что, если сейчас ещё и ещё поднапрягусь, мой ребенок «выздоровеет» или «скомпенсируется» настолько, что я смогу выдохнуть… Но этого не происходило.
Вы сейчас скажете: «У тебя было намного лучше положение, чем у меня с моим ребёнком!». Это удивительно, но, оглядываясь назад на ту себя, я понимаю, что использовала «своё положение», а говоря языком психологии, доступные мне ресурсы совершенно не эффективно, а многие не использовала совсем!
Сейчас, опираясь на годы исследования себя и работы с людьми, находящимися в разных тяжелых жизненных ситуациях, я убедилась, что наша психика, пребывая в стрессе, не может ни взять, ни присвоить, ни использовать доступные ресурсы! А они есть и есть всегда! Благодаря психологии я нашла точку опоры на себя, внутри себя, смогла увидеть и использовать ресурсы внутри и вокруг себя. И это позволило мне разумнее, спокойнее и эффективнее выбирать людей и методы для развития моего «особого» ребёнка.
Я твердо убеждена, что поступать необходимо как в самолёте: «Сначала кислородную маску на себя, потом на ребёнка». И это не про «сделай себе хорошо, наплевав на всех». С моей точки зрения, основная «ошибка» героической мамы, когда она в первую очередь пытается «спасти» или «изменить» ребенка, или родственников, или всех окружающих, или систему. То есть «надевает кислородную маску» на всех, кроме самой себя. И, «задыхаясь без кислорода», всё время находится в состоянии истощения, выгорания, выживания. А в этом состоянии любой человек действует по принципу «беги, нападай или замри», то есть совершает много лишних хаотических движений или срывается на всех вокруг или «замирает» и живёт в апатии, как бы по инерции.
Почему важно получать поддержку психолога, понимающего и принимающего вас, обладающего таким же глубоким ценностным опытом, который есть у вас (а воспитание «особого ребёнка» - это всегда глубокий ценностный опыт), и владеющего эффективными методами выхода из тупика, из стресса, из лабиринта бессилия? Потому что в этом случае растить ребёнка, просвещать окружающих и менять систему становится намного легче и эффективнее, заботы и развитие ребенка больше не выматывают, не раздражают, не вгоняют в безысходность, а неудачи в борьбе с окружающими и системой не лишают сил. И самое главное, ваша собственная – единственная и такая ценная жизнь - становится насыщенной и радостной.
Благодаря её принятию и осторожным вопросам, я смогла признаться самой себе, что дико устала, давно ненавижу свою работу, мечтала с неё уволиться ещё до запланированной и желанной беременности, но до сих пор не могу, потому что муж уговаривает работать, что за 8 лет так и не смогла полюбить эту страну, в которую приехала и в которой остаюсь ради мужа. При этом мой, обычно дико активный, нетерпеливый и шумный ребёнок, вёл себя совершенно спокойно в незнакомом кабинете! Ответ врача в конце консультации я запомнила навсегда: «Я пока не знаю, что с ребёнком, сначала мы будем лечить маму». Запомнила, но лечиться не стала.
Я получила больничный с диагнозом «депрессия» и поехала с сыном домой, в Москву, где 15 видных психиатров и неврологов поставили ему 15 противоречивых диагнозов. Кого мне надо было лечить и срочно спасать – себя или его? Ответ казался очевидным: «Конечно, ребёнка!». Единственное, что я смогла для себя тогда сделать - остаться в Москве, не возвращаться к ненавистной работе, в страну, где мне было невыносимо. И ещё я доползла на личную психотерапию к Людмиле Петрановской (в состоянии близком к суицидальному), которая вывела меня из «клинча». Как только я почувствовала себя чуточку лучше, я перестала к ней ходить, потому что мне было жалко денег на себя, ведь они так нужны были моему ребёнку!
Я - как #героическая_мама, которая даже находясь за гранью физического и нервного истощения, умудряется заботиться обо всех вокруг, отрывая куски от себя, - металась с сыном по всей Москве, от одного специалиста к другому. (Поверьте, я была у всех и испробовала всё, что было тогда доступно из немедикаментозной коррекции аутизма!) Бессистемно растрачивая деньги и время. Пожирая себя за то, что не могу ни заниматься с сыном, ни играть. Стараясь «быть хорошей» для его отца и родных, чтобы они были у моего сына и продолжали давать на него деньги. Подрабатывая на разных работах и мечтая о такой работе, которая позволит мне перестать зависеть от родственников. Рыдая в подушку и продолжая сжимать зубы. Я втайне надеялась, что, если сейчас ещё и ещё поднапрягусь, мой ребенок «выздоровеет» или «скомпенсируется» настолько, что я смогу выдохнуть… Но этого не происходило.
Вы сейчас скажете: «У тебя было намного лучше положение, чем у меня с моим ребёнком!». Это удивительно, но, оглядываясь назад на ту себя, я понимаю, что использовала «своё положение», а говоря языком психологии, доступные мне ресурсы совершенно не эффективно, а многие не использовала совсем!
Сейчас, опираясь на годы исследования себя и работы с людьми, находящимися в разных тяжелых жизненных ситуациях, я убедилась, что наша психика, пребывая в стрессе, не может ни взять, ни присвоить, ни использовать доступные ресурсы! А они есть и есть всегда! Благодаря психологии я нашла точку опоры на себя, внутри себя, смогла увидеть и использовать ресурсы внутри и вокруг себя. И это позволило мне разумнее, спокойнее и эффективнее выбирать людей и методы для развития моего «особого» ребёнка.
Я твердо убеждена, что поступать необходимо как в самолёте: «Сначала кислородную маску на себя, потом на ребёнка». И это не про «сделай себе хорошо, наплевав на всех». С моей точки зрения, основная «ошибка» героической мамы, когда она в первую очередь пытается «спасти» или «изменить» ребенка, или родственников, или всех окружающих, или систему. То есть «надевает кислородную маску» на всех, кроме самой себя. И, «задыхаясь без кислорода», всё время находится в состоянии истощения, выгорания, выживания. А в этом состоянии любой человек действует по принципу «беги, нападай или замри», то есть совершает много лишних хаотических движений или срывается на всех вокруг или «замирает» и живёт в апатии, как бы по инерции.
Почему важно получать поддержку психолога, понимающего и принимающего вас, обладающего таким же глубоким ценностным опытом, который есть у вас (а воспитание «особого ребёнка» - это всегда глубокий ценностный опыт), и владеющего эффективными методами выхода из тупика, из стресса, из лабиринта бессилия? Потому что в этом случае растить ребёнка, просвещать окружающих и менять систему становится намного легче и эффективнее, заботы и развитие ребенка больше не выматывают, не раздражают, не вгоняют в безысходность, а неудачи в борьбе с окружающими и системой не лишают сил. И самое главное, ваша собственная – единственная и такая ценная жизнь - становится насыщенной и радостной.